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Online Yoga

Im Yoga verbinden sich Körper und Geist ...

...Einerseits dienen die körperlichen Übungen dazu, den Körper zu mobilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Andererseits lässt uns die Verbindung mit der Atmung und die Konzentration auf die Übungen innerlich zentrieren und den Geist zu Klarheit und Ruhe führen.

Worum geht es? 

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Mit dem Online Yogakurs bieten wir Ihnen eine maßgeschneiderte Körper - Geist - Übungspraxis an, die vor allem für Menschen, die viel sitzen und mental sehr angestrengt sind, geeignet ist. Der Körper ist danach gleichmäßig entspannt und der Geist klar und ruhig. 

Was wir Ihnen anbieten 

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Einen Onlinekurs „Yoga für Alle“ pro Woche. Der Kurs beinhaltet Yogaelemente aus verschiedenen Yogastilen (Achtsamkeitsyoga, Hatha-Yoga, Vinyasa Yoga) und wird an den Bedürfnissen der Teilnehmenden ausgerichtet. 
Sie mobilisieren Ihre Gelenke, kräftigen und dehnen Ihre Muskeln und entspannen den gesamten Körper. Ihr Geist kommt zur Ruhe und Wohlgefühl breitet sich aus. 

Es ist vorgesehen, in einer Pilotphase zunächst 4 Termine anzubieten, wobei jeweils 2 Termine für Anfänger und 2 Termine für Fortgeschrittene Teilnehmer vorgesehen sind. Nach dieser Testphase wird mit der Geschäftsleitung entschieden, wie es mit diesem Angebot weitergeht.


Umsetzung 

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Wir bieten Online - Kurse zu bestimmten Zeiten an, zu denen Sie sich einfach online nach Anmeldung dazuschalten können. Näheres gerne auf Nachfrage.